Partir de la personne
La pratique est construite à partir de ce qui est possible ici et maintenant, sans recherche de performance ni contrainte excessive.
Yoga Thérapie
Yoga Thérapie à Saint-Fargeol
La Yoga Thérapie, ou yoga adapté, propose une pratique individualisée du yoga pour accompagner la personne avec douceur, en tenant compte de son rythme, de ses possibilités et de son contexte.
- Une approche issue du yoga, adaptée à la personne.
- Un travail progressif sur le souffle, les postures, la relaxation et l'attention.
- Un accompagnement complémentaire qui ne remplace pas un suivi médical.
À la demande, une facture vous est remise à l'issue de la séance individuelle. Elle peut être remboursée par votre mutuelle selon votre contrat.
Yoga adapté
Une pratique ajustée aux besoins de chacun
Formée à la Yoga Thérapie auprès de l'Institut de YogaThérapie, Marie-Christine Martin peut proposer une approche plus individualisée du yoga, centrée sur l'écoute, la respiration et l'adaptation des exercices.
Souffle, posture, relaxation
Les exercices peuvent associer respirations, postures simples, détente, attention au corps et temps d'intégration.
Des repères pour pratiquer
L'objectif est de transmettre des repères simples, réutilisables dans le quotidien, en respectant les limites et les besoins de chacun.
Une formation en Yoga Thérapie
Marie-Christine Martin dispose d'un certificat de formation en Yoga Thérapie, cycle 2008-2009-2010, délivré par l'Institut de YogaThérapie le 5 novembre 2010.
Cette référence de formation permet d'inscrire l'accompagnement dans une compréhension plus précise du yoga adapté, tout en gardant une posture sobre : la Yoga Thérapie est proposée comme un soutien de bien-être et de mieux-être, en complément des suivis médicaux lorsqu'ils sont nécessaires.
Yoga et équilibre au quotidien
Yoga et équilibre au quotidien
Le yoga peut devenir une ressource d’équilibre lorsqu'il est pratiqué avec régularité, dans le respect du corps, du souffle et du rythme de chacun.
- Respiration plus ample et plus consciente.
- Meilleure relation au corps et à la posture.
- Concentration, récupération et qualité de présence.
Retrouver de la disponibilité
Le souffle devient une ressource pratique pour ralentir, récupérer et traverser plus sereinement les journées chargées.
Stabilité et mobilité
Le Hatha Yoga propose un travail progressif qui soutient l'ancrage, l'aisance et la qualité de mouvement.
Présence et concentration
La pratique aide à rassembler l'attention et à mieux habiter l'instant, dans une logique de bien-être global.
Une ressource accessible
Le yoga n'est pas ici présenté comme une performance ni comme un modèle unique. Il s'agit plutôt d'un chemin progressif, ajustable, qui peut soutenir la qualité de présence au quotidien lorsqu'il est pratiqué avec régularité.
Saison 2025-2026
Informations pratiques pour les cours de Hatha Yoga
Cette page rassemble les informations essentielles pour rejoindre ou reprendre les cours de Hatha Yoga dans un cadre clair, pratique et rassurant.
- Cours organisés à Saint-Fargeol.
- Rythme hebdomadaire autour du lundi.
- Inscriptions et renseignements auprès du cabinet.
Saint-Fargeol
Les cours collectifs restent ancrés localement, dans un cadre calme et accessible proche de Marcillat-en-Combrailles.
Pratique régulière
La saison est pensée pour favoriser la continuité plutôt qu'une pratique occasionnelle et dispersée.
Contact direct
Le cabinet transmet les horaires, les modalités et les indications utiles au moment de votre prise de contact.
Une saison à votre mesure
Que vous reveniez à la pratique ou que vous souhaitiez commencer, l'objectif reste d'installer un rythme durable, compatible avec votre niveau et votre disponibilité. Cette version du site garde volontairement les informations générales et laisse au cabinet le soin de transmettre les détails les plus à jour.
Documents saisons 2025-2026 et 2026-2027
Fiche Hatha Yoga
Horaires, forfaits, modalités d'inscription et informations pratiques pour la saison 2025-2026.
Dates des séances
Calendriers et fiche d’inscription pour les saisons 2025-2026 et 2026-2027, avec les informations pratiques des cours en présentiel et à distance.
Télécharger le calendrier 2025-2026
Hatha Yoga
Cours de Hatha Yoga à Saint-Fargeol
Les cours collectifs de Hatha Yoga ont lieu à Saint-Fargeol, le lundi. Ils offrent un cadre régulier pour pratiquer le souffle, la posture et la détente dans une ambiance attentive et progressive.
- Cours collectifs à Saint-Fargeol, proche Marcillat-en-Combrailles.
- Rythme hebdomadaire construit autour du lundi.
- Ouverture aux nouveaux élèves selon les places disponibles.
Ce que l'on vient chercher dans ces cours
Retrouver de l'espace
Le souffle tient une place essentielle dans l'approche transmise au cabinet, dans une logique de présence et de détente.
Habiter le corps autrement
Les postures sont proposées avec progressivité, sans recherche de performance, pour développer stabilité et écoute.
Installer une pratique durable
Le cours collectif est pensé comme un rendez-vous régulier, capable de soutenir l'équilibre global au fil des semaines.
Présentiel et continuité à distance
Le présentiel reste au cœur de l'enseignement, tout en pouvant être complété par des solutions à distance lorsque cela facilite la continuité de la pratique entre deux séances.
Les horaires, forfaits, modalités d'inscription et calendriers de saison sont disponibles dans les documents PDF ci-dessous.
Télécharger la fiche d’inscription Hatha Yoga 2025-2026
Télécharger le calendrier 2025-2026